Herkese merhaba, bugün makalemde kahvenin faydalarını anlatacağım. Çeşitli kaynaklardan doğrulattığımız bilgilere göre günde 1 bardak kahve içmek vücut için çok yararlıdır. Peki kahve içmenin faydaları neler :
1-) Kahve sizin enerjinizi arttırır ve sizi daha akıllı yapar
2-) Kahve kilolarınızı yakmanıza yardım eder
3-) Kahvenin içinde bulunan kafein fiziksel performansınızı arttırır
4-) Kahvenin içinde insanları besleyici bazı besinler vardır (Vitaminler, Potasyum, Manganez, Magnezyum, Niasin)
5-) Kahve şeker hastası olma riskinizi azaltır
6-) Kahve sizi alzheimer ve unutkanlık hastalığından korur
7-) Kahve içmek sizi parkinson hastalığından korur
8) Kahvenin karaciğer üzerinde koruyucu etkileri vardır
9-) Kahve depresyonu önler ve sizi mutlu yapar
10-) Kahve içenlerin karaciğer ve kolorektal kanserine yakalnma oranları daha azdır
11-) Kahve kalp hastalığı ve inme hastalığı riskini azaltır
12-) Kahve daha uzun yaşamanıza katkıda bulunabilir
Her gün veya iki günde 1 bardak kahve içerek daha sağlıklı yaşayabilirsiniz. Sağlıklı kalın
0 yorum:
Yorum Gönder