Peki östrojen hormonunun azlığında ne olur neden arttırılmalı?
Ergenlik döneminden menopoza kadar vücudumuz tarafından üretilen ,östrojenin eksikliğinde, bazı kadın hastalıkları görülebiliyor.Adet sancısına iyi gelen Östrojen hormonu, menopoz döneminde üretimi durmaya başlar.Bu dönemde de kadınlar pek çok sıkıntı yaşayabiliyor.
Bu sıkıntıların önüne geçebilmek için doğal yöntemlerden yardım almanız gerekebilir.
İşte östrojen arttıran bitkiler…
Adaçayı
Doğal östrojenler içeren adaçayı, ateş basması, gece terlemeleri gibi menopoz şikayetlerinde etkili.
Soya fasulyesi
Soyadan elde edilen ve doğal östrojen olan isoflavonlar, menopoz şikayetlerini hafifletiyor.
Civanperçemi
Doğal östrojen kaynağı olan bitki menopoz şikayetlerinin giderilmesinde çok yararlı.
Anason
İçinde belli oranda doğal östrojenler ve buna benzer maddeler bulunan anason, menopoz sıkıntılarının yanı sıra uyku bozuklukları, gaz kolit, hazımsızlık şikayetlerine iyi geliyor.
Maydanoz
Doğal östrojenler içeren maydanoz menopoz şikayetlerini gidermek için etkili bir bitki.
Çuha çiçeği yağı
Kızılderililer’den kalma bu bitki, gece yatarken kullanılıyor. Ateş basmaları, gece terlemeleri gibi şikayetlerin dışında egzamalara, kolesterole, kaşıntılara, adet sancılarına iyi geliyor.
0 yorum:
Yorum Gönder