Bayramda Kilo Almamak İçin Yöntemler

Merhaba Hanımlar, bu yazımda sizlere bayramda fazla kilo almamanın püf noktalarını paylaşacağım. Malum ramazan ayında oruç tuttuk midemiz uzun bir süre açlığa alıştı. Bu yüzden Ramazan Bayramında midemize fazla yüklenmeyelim. Yüklenmeyelim derken midemizi tıka basa doldurmayalım, bu davranış doğru değildir. Ramazan Bayramında bol bol tatlı ikram edilecektir. Şerbetli yani baklava tarzı tatlıları tercih etmemeye gayret edelim. Onun yerine sütlü tatlılar tüketmeye çalışalım. Sütlü tatlı derken bir Kazandibi ve ya bir tavuk göğsü tercih edebilirsiniz. Sütlü derken illâ zor bir tatlı olmasına gerek yok dondurmada olabilir. Bir porsiyon dondurma yani iki top dondurma yiyebilirsiniz tabi dondurmanız sütlü olmak şartıyla. Ramazan Bayramının sembolü olan şekerden de çok fazla tüketmemeye çalışalım, aşırı şeker tüketim çeşitli mide rahatsızlıklarına yol açabilir.
Hayırlı bir bayram geçirmek dileğiyle…